Como evitar la utilización excesiva de las tecnologías

Considerando la situación de cuarentena es posible que todos dentro del hogar, utilicen con mucha mayor frecuencia dispositivos digitales, como una forma de mantenerse informados constantemente, por los grupos de mensajería o chats, como una forma de entretenimiento o para realizar tareas o estudias. En sentido de lo anterior, es necesario pautas para evitar la utilización excesiva de las tecnologías:

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